Innan första träningen
Sätt upp mål för säsongen
Bestäm tillsammans med övriga tränare vad ni vill uppnå, både på lång och kort sikt. Långsiktiga mål är det ni vill se vid säsongens slut, till exempel att alla barn har kul, vågar ta för sig på planen och är tryggare med bollen. Kortsiktiga mål är små steg på vägen, till exempel att fokusera på en sak i taget under några veckor, som passningar eller att våga dribbla. Håll målen enkla och låt dem handla om barnens glädje och utveckling snarare än om resultat. Skriv gärna ner dem och följ upp dem då och då.
Ha ett möte med föräldrarna
Förklara ert upplägg framåt: hur ni tänker kring träningar, matcher och spelartid, och hur ni kommer att kommunicera med dem. Det skapar trygghet och tydliga förväntningar redan från start.
Sätt tydliga regler från dag ett
Berätta vad ni förväntar er av både barn och föräldrar, och vilka konsekvenser som finns för dåligt uppförande. Behåll lugnet och var konsekvent. Ett barn som misskött sig kan till exempel få ta en kort paus vid sidan av planen och sedan komma tillbaka när det är redo.
Generella råd vid träning
Entusiasm är allt
Din egen energi och glädje i tränarrollen påverkar laget mer än du tror. Hur du pratar med barnen, hur du instruerar och så vidare.
Samlingsplats
Ha en fast plats utanför planen. Kör en cirkelrondo med EN boll medan ni väntar på att planen ska bli ledig.
Inga bollar vid samling
Dela inte ut bollar förrän efter samlingen. Har ett barn en boll finns ingenting annat i världen.
Börja alltid med samling
Sätt barnen ner, prata och lyssna. Barnen vill känna sig hörda och de har ofta mycket att berätta.
Upprepa reglerna
Påminn om reglerna vid varje träning. Barn behöver struktur. Håll lugnet – ett höjt röstläge löser sällan något.
Checka av närvaron
Ha en tränare som noterar närvaro allt eftersom barnen anländer. Det visar barnen att ni ser dem.
Dela upp i grupper
Dela upp direkt i mindre grupper som håller sig ihop hela träningen. Försök att undvika köbildning. Barnen ska helst inte stå stilla och vänta för mycket. De är där för att träna och ha roligt. Barn blir dessutom lätt rastlösa och risken för konflikter ökar.
Håll instruktionerna korta
Försök att ta det stegvis. Visa hellre än att prata. Låt barnen vara delaktiga när du visar övningen. Och återigen, ha tålamod. Det måste få bli fel innan det kan bli rätt.
Låt det få bli lite kaos
Det behöver inte vara ordning och reda hela tiden. När övningen är lite rörig tvingas barnen titta upp, fatta egna beslut och upptäcka lösningarna själva. Det är då de lär sig som mest.
Sammanfatta träningen
Avsluta med att samla barnen och fråga: "Vad har vi tränat på idag?" Barnen ska kunna svara själva. Det hjälper dem att komma ihåg vad de lärt sig, och du ser vad som fastnat.