Du behöver inte vara expert.
Du behöver en plan.
Vad ska ni träna på, och hur vet du att laget utvecklas? Fotbollsplanen hjälper föräldratränare och föreningar med struktur och en tydlig riktning för lagets träningar.
Ville ditt barn börja spela fotboll, och plötsligt fick du ansvaret för ett gäng sexåringar?
Är du trött på att lägga kvällen före träningen på att leta övningar på nätet? Och hur vet du egentligen att det ni tränar på är rätt?
Så hjälper Fotbollsplanen dig
- Spara tid med färdiga träningspass, eller sätt ihop egna pass från det växande övningsbiblioteket.
- Planera träningar med övningar anpassade efter barnens ålder och lagets nivå.
- Fokusera på ett område med temapass, när laget behöver bli bättre på något särskilt.
- Följ upp träningar och matcher, och se hur laget utvecklas och vad ni behöver träna mer på.
- Skapa egna övningar och rita upp taktik på den digitala taktiktavlan Spelplanen.
- Prata med andra tränare i forumet Bollplanket om allt det som dyker upp när man är föräldratränare.
Tränar ni på rätt saker, på rätt nivå?
Åtta frågor. Du får ett resultat direkt och ett konkret tips till nästa träning.
Så hjälper Fotbollsplanen ert lag att planera, anpassa och följa utvecklingen
Genom att veta vad ni ska träna på, varför ni ska göra det och samtidigt kunna se hur laget utvecklas, så ger Fotbollsplanen ert lag en långsiktig plan istället för att tänka pass för pass.
Planera
Färdiga åldersanpassade träningspass för barn 6 till 9 år som ger laget en tydlig riktning och tränar de viktigaste grundstenarna i fotboll.
Anpassa
Byt övningar från övningsbiblioteket, skapa egna övningar och anpassa träningen efter just ert lag och var ni befinner er i er fotbollsresa.
Följ utvecklingen
Sätt upp mål, dokumentera träningar och matcher och följ lagets utveckling över tid.
Gruppindelning
Dela in barnen i grupper innan träningen börjar
Kryssa i vilka som är där och sätt en färg på varje barn, eller låt Fotbollsplanen fördela grupperna automatiskt. Grupperna håller sedan ihop genom hela passet och byter övning tillsammans, så att du slipper improvisera uppdelningen på planen.
Filosofin
En utvecklingstrappa för de första åren
6 år
Bollkänsla och glädje
Träningen bygger på lek och grundläggande bollkänsla, med glädje och rörelse i fokus.
7 år
Teknik och lagspel
Matchlik teknik övas genom passningar, mottagningar och avslut i spelnära situationer, med fokus på eget bollsinne.
8 år
Uppspel och speluppbyggnad
Fokus flyttas till hur laget rör sig utan boll. Spelarna övar på att skapa spelytor och hitta uppspel framåt i laget.
9 år
Förberedelse
inför 7 mot 7
Sista året innan planen och matchformatet växer. Fokus ligger på bollinnehav, snabba omställningar och en bredare speluppfattning över planen.
Filosofin
En utvecklingstrappa för de första åren
Varje år bygger på det förra, med ett tydligt fokus för varje ålder.
6 år
Bollkänsla och glädje
Träningen bygger på lek och grundläggande bollkänsla, med glädje och rörelse i fokus.
7 år
Teknik och lagspel
Matchlik teknik övas genom passningar, mottagningar och avslut i spelnära situationer, med fokus på eget bollsinne.
8 år
Uppspel och speluppbyggnad
Fokus flyttas till hur laget rör sig utan boll. Spelarna övar på att skapa spelytor och hitta uppspel framåt i laget.
9 år
Förberedelse inför 7 mot 7
Sista året innan planen och matchformatet växer. Fokus ligger på bollinnehav, snabba omställningar och en bredare speluppfattning över planen.
Bollplanket
Vem frågar du när du inte vet vägen framåt?
Alla tränare kör fast ibland. En övning som inte funkar, en spelare som hamnar utanför, en träning som bara blir kaos. Bollplanket är ett forum för föräldratränare, där du kan bolla idéer och tankar med andra tränare som står i samma situation och få del av vad som funkar hos dem. Du behöver inte ha alla svar själv.
Så säger tränare som har testat
”Då mina fotbollskunskaper inte är de bästa underlättar det väldigt mycket med ett bra verktyg som gör det lätt att planera träningarna...Elin Kallin, tränare Danmarks IF P2018
...Du har byggt ett superverktyg!”
”Helt suverän... enkel att förstå.”Jimmy Rågård, Bollstanäs SK P2018
För föreningar
Samma verktyg för alla lag i föreningen
Ett föreningskonto ger tydlig struktur och gör det enklare att följa upp varje lag – och styra dem mot ett gemensamt, åldersanpassat upplägg.
Låt hela föreningen träna på det ni tycker är viktigt
Föreningen skapar egna pass utifrån Fotbollsplanens färdiga upplägg och byter ut de övningar ni vill lyfta fram. Alla anslutna lag i rätt åldersgrupp får passet som ett val i sin planering, så att varje lag tränar på det som er förening står för. Lagen väljer själva om de följer föreningens pass eller originalet.
Överblick över hela verksamheten
Föreningsvyn samlar aktivitet, matchsnitt och loggade träningar för alla anslutna lag på ett ställe, grupperat efter födelseår. Det gör det enkelt att följa upp varje lag – och peka ut vilka pass och övningar som är den rekommenderade vägen framåt.
Mikko Ihalainen TorefalkGrundare av Fotbollsplanen
Varför skapade jag Fotbollsplanen?
Över ett decennium av att analysera fotboll på den högsta nivån. Det hjälpte inte mycket, när jag stod där på planen med 25 st sexåringar.
Jag har jobbat med sportanalys i TV-produktion sedan 2011. Det har varit Premier League, Champions League, VM, Allsvenskan. Jag har arbetat med några av Sveriges mest meriterade tränare och sportprofiler och sett hur de tänker kring spelet.
Men när jag blev föräldratränare för min sons lag kändes det rätt hopplöst. Utan någon mer långsiktig tanke, eller en plan för hur träningarna skulle se ut kändes det som att jag famlade i mörkret. Jag behövde ett planeringsverktyg.
Dessutom saknade jag ett sätt att dokumentera och följa upp över tid. Hur vet vi att vi följer spelarutbildningsplanen? Hur vet vi att vi utvecklas? Med Fotbollsplanen får du verktygen för detta.
Jag tror inte att jag är ensam om att ha stått där utan en plan. De flesta som tränar de allra yngsta är föräldrar som ställt upp av kärlek till sina barn, inte för att de är tränare. Min förhoppning är att Fotbollsplanen kan bli ett litet bidrag till att fler föräldratränare känner sig trygga, så att fler barn får en bra start i fotbollen.
Fotbollsplanen riktar sig till dig som vill ge ditt lag en tydlig och strukturerad plan framåt, anpassad efter ålder och nuvarande kunskapsnivå.
Pris
Gratis, Pro eller Förening
Börja helt gratis och uppgradera till Pro när ni är redo – eller samla hela föreningen under ett konto.
Kom igång utan kostnad med det ni behöver för att hålla i bra träningar.
Allt i Gratis, plus full tillgång till verktygen för den som vill bygga eget och följa upp utvecklingen.
Ett samlat föreningskonto med en licens per lag. Priset per lag sänks ju fler lag föreningen ansluter.
| Antal lag | Pris per lag/år |
|---|---|
| 1–4 lag | 1290 kr |
| 5–9 lag | 1190 kr |
| 10–19 lag | 1090 kr |
| 20+ lag | 990 kr |
Redo att ge laget en plan?
Anmäl ditt intresse så hör vi av oss när Fotbollsplanen öppnar.
Anmäl ditt intresseInte säker än? Gör Träningskollen på två minuter.