Filosofin
Matchlik träning från början
Allt vi gör ska ha ett syfte. Fotbollsplanens filosofi utgår från "hur är detta applicerbart på match?" och varje år adderar ett nytt lager av förståelse för spelet.
Stegen här är vägledning, inte regler. Det är du som tränare som känner dina spelare bäst. En grupp kan vara redo att gå vidare tidigare, en annan behöver mer tid på sig. Det är helt okej. Det viktigaste är att spelarna behärskar ett moment innan ni går vidare, utan stress. Låt barnen lära sig i sin egen takt.
Ingen tränare har alla svar. Varje grupp barn är unik och ingen träning ser likadan ut. Det handlar om att ha en plan att luta sig mot och sedan anpassa den efter verkligheten.
Barn lär sig genom att göra, inte genom att vänta på sin tur. Därför delar vi upp barnen i mindre grupper redan från början. Då blir det färre köer och mer tid med bollen. Första halvan av träningen tränar vi delmomenten, andra halvan sätter vi ihop allt i matchspel.
Bollkänsla och glädje
Grundläggande teknik och lekfullt matchspel
Det första året handlar om att lära känna bollen och varandra. Låt leken styra. Målet är att barnen skrattar, rör sig och vill komma tillbaka till nästa träning.
Fokus ligger på lek, bollkontroll och grundläggande passningsövningar. Matchspelet hålls till 3 mot 3, en naturlig introduktion till det miniformat som väntar i cuper och turneringar.
Det viktigaste det här året är att barnen lämnar varje träning med ett leende. Lite kaos hör till och är ofta ett tecken på att barnen har riktigt kul.
Lagspelet tar form
En-mot-en, positioner och passningsspel
Det här året introducerar vi positioner och hur vi förhåller oss till varandra på planen.
Vi lär oss använda en lite större plan och förbereder inför nästa års 5 mot 5 spel.
I den här åldern har ofta barnen stort fokus på sig själva och det ska vi låta dem ha, men vi börjar åtminstone träna på att sprida ut oss och använda hela planens storlek.
Seriespelet börjar
Uppspel · Spelbarhet · Försvarsspel
Vi fokuserar på hur vi tar oss upp från målvakt till anfall. Övningarna bygger på att bli trygga med bollen och att hålla bollen inom laget.
Samtidigt vill vi bygga mod och självförtroende hos barnen och uppmuntra till både dribblingar och avslut. Detta tränas fortsatt med dueller och matchspel.
Det här året börjar vi också prata om försvarsspel och hur vi pressar som lag.
Förberedelse inför 7 mot 7
Bollinnehav · Rörelsemönster · Omställningar
Sista året innan 7-manna spelet börjar. Matchspelet på träning är nu också 7 mot 7 för att vänja spelarna vid den större planen och fler medspelare. Bollcirkulationsövningar förbereder dem för att hålla bollen och kontrollera tempot.
Nästa år väntar en större plan, fler spelare och mer yta att täcka. Allt ni bygger den här säsongen, bollinnehav, rörelsemönster och tålamod i uppspelet, är det som gör att steget känns naturligt istället för överväldigande.
Redo att ge laget en plan?
Kom igång med de färdiga träningspassen och ge ditt barn en bra start i fotbollen.
Anmäl ditt intresse